2023-2024学年第一学期第二周

好习惯 益终生

——秣陵小学“相约星期一”升旗仪式活动流程

主持人：“相约星期一”升旗仪式现在开始！

主持人：本周的升旗仪式由我们 六1 中队主持和策划。首先请允许我来介绍一下我们的中队。

我们六（1）中队是一个勤奋努力有上进心的团体。44名队员虽有着不同的性格，有着不同的爱好，但有着共同的目标，有着远大的理想，有着坚强的意志，有着很强的集体荣誉感。我们相信在老师的精心教育下，在全体队员的勤奋努力下，一定能创造辉煌。

主持人：接下来，请允许我为大家介绍本周的升旗手，他就是我们中队的谢欣悦     队员和国旗班的 王庆 队员。

主持人：下面有请沈校长为升旗手授光荣的升旗手绶带。

主持人：担任今天升旗仪式护旗手的队员分别是 李子莹 、 万雨泽 、 陈馨蕊 、

 窦一 。

主持人：下面请全体立正，预备，出旗。

主持人：升旗，敬礼。(一年级行注目礼)

主持人：礼毕，唱国歌。

主持人：下面请全体队员跟我一起宣誓，将右手握拳放于头部。宣誓——当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，我们必须想到，继承先烈遗志，当听到雄壮的国歌声时，我们必须牢记，我是中国人，我爱中国，我是秣小学生，我爱秣小。（主持人领宣）

主持人：礼毕。

主持人：下面有请 丁文静老师 作国旗下讲话。

老师们，同学们：

上午好，今天我国旗下讲话的题目是《养成好习惯，做优秀小学生》。

行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的每一个行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯、形成自然的人。大文豪鲁迅小时候就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国乃至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。

那么如何才能养成良好的行为习惯呢？

一、区分好习惯与坏习惯。习惯有良莠之分，因此要养成良好的习惯首先要分清好坏，慎重选择。例如勤奋学习是好习惯、独立作业是好习惯、仔细审题是好习惯、文明礼貌是好习惯、爱护环境是好习惯。而凡事拖拖拉拉是坏习惯、偷拿他人财物是坏习惯、好吃懒做是坏习惯、妨害他人的习惯是坏习惯。坏习惯要远离，好习惯越多对我们的成长才越有益。

二、注重细节，自我约束。说话、走路、吃饭等生活细节，看起来是小事，但是如果不注意，一旦养成不良的行为习惯就会损害自己，影响他人，甚至会给学校招致不良评价。走出一间屋子，砰的一声把门关上；喉间一口痰上来，扑的一声吐在地上；来到公共场合，自顾自大声喧哗……这些看似无关紧要的事，实则影响他人的学习、生活，一旦习以为常，就成为一种妨害他人的习惯。人的形象往往通过行为习惯体现出来，所以生活中，我们要注重细节，自我约束，因为你有时代表的不仅仅是自己。

三、持之以恒。习惯不是一天就能养成的，它是后天积累、慢慢形成的。良好的行为习惯的养成，需要持之以恒的精神。同学们不妨试试“21天习惯养成法”。一个动作。重复21天就会变为一个习惯，这个过程可分为三个“7天”。第一个7天“刻意，不自然”，需要失分刻意地提醒自己；第二个7天“刻意，自然”，但还是需要意识上的控制；第三个7天“不经意，自然”，此时已不再需要意识上的控制。良好的行为习惯是人生的主宰，要拥有它，绝对不能少了“恒"字。相信只要你愿意坚持一个又一个21天，好习惯一定会常伴你左右。

四、多向身边的榜样学习，“见贤而思齐”，榜样的力量是无穷的，以拥有良好行为习惯的人为镜子，时时照自己，矫正自己的不良言行。

英国著名作家萨克雷说过：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。昨天的习惯，己经造就了今天的我们；今天的习惯，决定明天的我们。也许你现在多少有些不那么好的行为习惯，但只要你从今天起，从现在开始，用心培养良好的习惯，通过每一天、每一次的良好行为播下收获好习惯的种子，并用恒心去浇灌它，你的收获一定会让你惊喜。

同学们，让我们从现在做起，从弯腰捡起身边的一片废纸、仔细擦干净教室每一张课桌、认真做好老师布置的每一次作业做起吧，让我们共同努力，落实秣小的好习惯清单，做一名优秀的小学生，为人生的成功打下坚定的基石！

主持人：是啊，习惯是一个人思想与行为的真正领导者。在我们身上，好习惯与坏习惯并存，而获得成功的概率就取决于好习惯的多少。从现在起，跟着秣小的好习惯清单，把良好的习惯坚持下来吧，祝你我都能踏上成功的列车！

主持人：升旗仪式到此结束，各班级听音乐有序退场，也欢迎大家对我们中队主持的升旗仪式提出宝贵建议。

主持人：（学生一边退场，主持人一边宣读）获得上周流动红旗的班级是：                                    。

（撰稿：赵仁静 校对：奚媛媛 审核：王虎）