做一个心理健康的学生

  ——六（3）班举行“相约星期一”升旗仪式活动

  主持人：“相约星期一”升旗仪式现在开始！

  主持人：本周的升旗仪式由我们六三中队主持和策划。首先请允许我来介绍一下我们的中队。

  这是一个由44名团结奋进的少先队员组成的大家庭。在这里，我们与书为友，在书海中扬帆远航；在这里，我们彰显个性，展示特长。在学校的各项活动中，我们都积极参与，努力拼搏，取得了一个又一个喜人的成绩，一张张奖状，一个个荣誉，都诠释着团结的力量。一分耕耘，一分收获，相信六（3）中队的全体师生会更加努力，结出更丰硕的成果。

  主持人：接下来，请允许我为大家介绍本周的升旗手，他就是国旗班的 姜耀周 队员和 何婉婷 队员。

  姜耀周队员爽朗大方，关心集体，乐于助人，积极参加学校组织的各项活动。学习认真努力，成绩优异，被六年级很多学生视为榜样。

  何婉婷，作为优秀的少先队员，在学习上她勤于思考，勇于挑战，利用课余时间阅读课外书。在暑假期间，还报名了山上植树志愿者活动，虽然只是献上了自己一点微薄之力，却大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”志愿服务精神。她不仅成绩优秀，还多才多艺。书法、绘画、写作样样精通，暑假里，她成功考上了儿童画八级，素描四级，作文也曾获得过校作文一等奖和区《楷模》读后感一等奖。作为“新时代好少年”的她也带动和感染着身边的每一个人。

  主持人：下面有请沈校长为升旗手授光荣的升旗手绶带。

  主持人：担任今天升旗仪式护旗手的队员分别是陈雨涵、 魏志杰、李新怡、丁品睿 。

  主持人：下面请全体立正，预备，出旗。

  主持人：升旗，敬礼。(一年级行注目礼)

  主持人：礼毕，唱国歌。

  主持人：下面请全体队员跟我一起宣誓，将右手握拳放于头部。宣誓——当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，我们必须想到，继承先烈遗志，当听到雄壮的国歌声时，我们必须牢记，我是中国人，我爱中国，我是秣小学生，我爱秣小。（主持人领宣）

  主持人：礼毕。

  主持人：下面有请 程晋燕老师作国旗下讲话。

  各位老师，各位同学：大家早上好！
  今天，我国旗下讲话的主题是“做一个心理健康的孩子”。
  同学们，心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，我们常常重视自己的身体是不是健康，而忽视了自己的心理是不是健康的。
  现在社会的竞争很激烈，同学的学习任务也越来越繁重，现在越来越多的人产生了心理问题。我们生活的周围，有的同学情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言；有的同学脾气暴躁，经常会因为一些小事而耿耿于怀，与人争吵，甚至拳脚相加；有的同学会感到孤独寂寞，对自己的未来失去信心；有的同学常常上课开小差，做小动作，一点儿也不喜欢学习；有的同学自卑，总觉得自己不如别人，承受不起一丁点的挫折或失败；有的同学自以为是，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，与老师、同学、家长的对立情绪严重……这些都是心理不健康的表现。各位同学们这些现象你有吗？
  心理不健康，对你的学习，你的生活都有不同程度的影响，严重的还会影响班级、学校的和谐和社会的安定。那么我们怎样才能拥有健康的心理呢？
  首先要使自己的身体保持健康，身体健康是心理健康的基础，注意加强锻炼，有充足的睡眠。
  然后要正确认识自己，相信“天生我材必有用”，要相信“失败乃成功之母”。但是，无论取得了多大的成就，都不能骄傲、自负，要知道“山外有山，人外有人”。没有最好，最强，只有更好，更强。
  还要学会与人交往，建立和谐的人际关系。学会尊重别人，体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见。古人说的好：良药苦口利于病，忠言逆耳利于行！
  你还可以多方面的培养自己的兴趣和积极向上的态度，多想想快乐的事情，这样可以降低你的心理压力。
  最后要懂得把握现在，面对现实，不要总是追悔过去，积极展望未来。我在这里希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。

  主持人：一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命，他们对生活乐观，对未来充满希望。

  主持人：一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，既不高估自己，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。

  主持人:心理健康的人与其他人打交道的时候懂得尊重人，理解人，在和他人交往的过程中能够虚心向他人学习长处，别人有困难时能做到真诚有效地帮助。

  主持人：本次升旗仪式到此结束，各班级听音乐有序退场，也欢迎大家对我们中队主持的升旗仪式提出宝贵建议。

（撰写：曹菲 校对:王虎 审核：沈俊）