秣陵小学五（７）中队举行“相约星期一”升旗仪式活动

主持人：“相约星期一”升旗仪式现在开始！

主持人：本周的升旗仪式由我们五（７）中队主持和策划。首先请允许我来介绍一下我们的中队。

我们是一个团结奋进的班集体，一个温馨和谐的大家庭,同学们在老师的引领下，一起奋斗，一起成长。他们不是最完美的，但是他们每个人都在努力以自己出色的表现为所钟爱的班集体增光添彩。我们的口号是：学贵有恒，务实上进；天道酬勤，厚积薄发。

主持人：接下来，请允许我为大家介绍本周的升旗手，他就是我们中队的张国贺  队员和国旗班的 杨忆馨   队员。

张国贺队员是五（７）中队的班长。他活泼开朗，积极主动，总能在第一时间完成老师布置的任务，课堂上，他善于思考，回答问题积极；生活中，热爱劳动，尊重长辈、团结同学，是个讲文明、懂礼貌的好学生。

杨忆馨队员在学习上她勤奋上进、细致严谨，成绩优秀；生活中她举止文明、待人友善，勤俭自强。课堂内外，我们总能看到她埋头学习的身影，每次考试，他的成绩一直名列前茅；老师布置每一项任务，她总能不声不响地出色完成，帮老师省了不少心，为集体做了不少贡献。

主持人：下面有请沈校长为升旗手授光荣的升旗手绶带。

主持人：担任今天升旗仪式护旗手的队员分别是 张玥、 曹贤哲、 佘梓涵 、付子桐。

主持人：下面请全体立正，预备，出旗。

主持人：升旗，敬礼。

主持人：礼毕，唱国歌。

主持人：下面请全体队员跟我一起宣誓，将右手握拳放于头部。宣誓——当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，我们必须想到，继承先烈遗志，当听到雄壮的国歌声时，我们必须牢记，我是中国人，我爱中国，我是秣小学生，我爱秣小。（主持人领宣）

主持人：礼毕。

主持人：下面有请  程礼馨老师   作国旗下讲话。

《做好防护，预防疾病》

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《做好防护，预防疾病》。

冬去春来，万物复苏，生机蓬勃，正是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，早晚温差大，正值各种微生物易于生长繁殖之际，加之早春人体抵抗力减弱，对外界环境适应性较差，容易发生各种疾病。对我们小学生来说，春天容易患两大类疾病：一类是传染性疾病,如流感，水痘等；另一类是过敏性疾病，但是，小朋友也不要过于担心、害怕，只要你们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
 1.学习之余，多开展体育运动。这个时节环境温度适宜，是进行体育锻炼的大好时机。通过运动，促进机体新陈代谢，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
 2.你们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
 3.平时要尽量少去人多、拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
 4.要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
 5.根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
 6.注意饮食洁净，营养均衡，不偏食、不贪食不洁食物及水果。
 7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
 8.一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使抵抗力下降。
 另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里、鲜花房，外出要戴口罩。
 大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。

谢谢大家！

主持人：新冠肺炎疫情还在持续爆发，我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们的学习和生活环境。

下面请欣赏五（７）中队为大家带来的诗朗诵《卫生拍手歌》。

 你拍一，我拍一，讲究卫生要牢记。
你拍二，我拍二，早晚刷牙乐呵呵。
你拍三，我拍三，饭前洗手吃得安。
你拍四，我拍四，勤剪指甲别忘记。
你拍五，我拍五，洗头洗澡换衣服。
你拍六，我拍六，打扫卫生争优秀。
你拍七，我拍七，不能随意扔垃圾。
你拍八，我拍八，随地吐痰害大家。
你拍九，我拍九，管好小猫和小狗。
你拍十，我拍十，现在做起也不迟。

主持人：同学们，希望大家能真正的行动起来，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作          

主持人：下面获得上周流动红旗的班级有：                               。请沈校长王主任为同学们颁发流动红旗！

主持人：升旗仪式到此结束，各班级听音乐有序退场，也欢迎大家对我们中队主持的升旗仪式提出宝贵建议。