秣陵小学四（3）中队举行“相约星期一”升旗仪式活动

主持人：升旗仪式现在开始，请各班保持安静，认真收听。

主持人：本周的升旗仪式由我们四（3）中队主持和策划。首先请允许我们中队的宫紫宁 队员来介绍一下我们的中队。

（队员班级介绍）

我们四3班是个积极向上的大家庭。51个队员活泼开朗，团结友爱。跟着老师们在知识的海洋里遨游，在科学的高峰中攀登，在丰富多彩的课余生活中享受快乐。我们用欢快的歌声、跳动的音符唱响求知的曲目，我们用纯洁灵秀的双手托起生命的光环，努力用我们的方式展现独一无二的自己。
     生活中，我们学会感恩，文明谦让。懂得了付出永远比索取更让人开心;懂得了如何学习，如何相处;学会了关爱他人，奉献爱心。在班主任的带领下，在语文老师数学老师及其他各科老师的谆谆教导下，我们班集体形成了一个和谐，团结，活泼，进取的学风、班风。

当然，我们还有很多不足之处，但我们仍充满信心，相信只要尽所能去做，一定可以更加出色！

主持人：接下来，请允许我为大家介绍本周的升旗手，他就是我们中队的 邵佳琪 队员。

（升旗手介绍）

邵佳琪同学是我们班的副班长，平时能严格要求自己，乐于帮助同学，在平时的学习中他认真踏实、积极主动，按时完成老师布置的作业；她不仅能严格要求自己，更能尽职尽责管好同学，为大家营造良好的学习环境，深得老师和同学的信任和喜爱！

主持人：担任今天升旗仪式护旗手的队员分别是徐思蕊、李鑫雨、张歆怡、冯嘉朔。

主持人：请全体起立。

主持人：升旗，敬礼。

主持人：礼毕，唱国歌。

主持人：下面请全体队员跟我一起宣誓，将右手握拳放于头部。宣誓——当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，我们必须想到，继承先烈遗志，当听到雄壮的国歌声时，我们必须牢记，我是中国人，我爱中国，我是秣小学生，我爱秣小。（主持人领宣）

主持人：礼毕，请坐。

主持人：下面有请 宫紫宁队员 作国旗下讲话。

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家上午好！

同学们，四月是个春暖花开的季节，你一定念念不忘春游吧!可你还知道四月是个什么月吗?告诉你吧，今年四月是全国卫生月.因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。

1、保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购买食品，因为路边摊卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着多少有害细菌，但是我们有时也发现有的同学在放学后就喜欢在这些路边小摊驻足购买食品，这是非常不卫生的。在个人卫生习惯中，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。

2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的。同学们早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。另外随着天气变化而适当增减衣服，不要着凉了。这正是人们常说的：要想小儿安，需得三分饥和寒。

3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室、宿舍一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。我们平时发现绝大部分的教室都是门窗紧闭，这对同学们在教室里学习是不利的，应该把门窗打开，至少也要开一扇窗户，让空气对流。从今天起每个教室的门窗再也不能紧闭着，

同学们，美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。让我们行动起来，借“爱国卫生月”的契机，人人动手，为创一个干净，清洁的校园一起努力!

主持人：同学们，春天到了，万物复苏，风和日丽。春季是一个充满活力的季节，人们户外活动增多了，但是，随之而来也增加了传染病的传播机率。学校又是人群聚集的场所，讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，形势严峻，刻不容缓。今天，借此升旗仪式机会，给同学进行一次预防春季传染病的基本常识教育。

主持人：下面请听我们中队带来的讲卫生防流感顺口溜：

新流感，易传染，发热咳嗽像感冒；讲卫生，重科学，防护常识我知晓。
忌生冷，吃熟食，饮食调和很重要；一日三餐要合理，阳光体育心情好。
遇到病人戴口罩，接触病源危险高；咳嗽喷嚏捂口鼻，要用纸巾是妙招。
家里教室常通风，衣被常洗太阳照；个人物品不混用，洗手除菌用香皂。
高热咽痛显症状，及时就医并上报；甲型流感不可怕，可防可控可治疗。

主持人：同学们，健康的身体是我们快乐学习的基本保证，要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能做到时刻做到的，只要大家时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最后，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，去健康地生活!

主持人：升旗仪式到此结束，请各班在班级进行学习和活动，也欢迎大家对我们中队主持的升旗仪式提出宝贵建议。