秣陵小学四（2）中队举行“相约星期一”升旗仪式活动

主持人：升旗仪式现在开始，请各班保持安静，认真收听。

主持人：本周的升旗仪式由我们  四（2）中队主持和策划。首先请允许我们中队的 周杰妮 队员来介绍一下我们的中队。

（ 周杰妮 队员班级介绍）

    我们四年级二班是一个团结活泼的班集体，也是一个温馨和谐的大家庭，在这个大家庭里有51名朝气蓬勃的同学，我们团结互助，勤奋学习；在这个大家庭中，涌现出了很多榜样，他们的行动和表现鞭策着我们不断进步：马杰森队员积极主动维护班级纪律；姜宇豪队员认真打扫班级卫生，是班级劳动的楷模；周杰妮队员学习勤奋刻苦，是我们学习的榜样；陈紫轩队员多才多艺，为我们班的黑板报设计不辞辛苦；梁紫嫣、朱洺慧队员为班级文化布置任劳任怨。他们都是我们学习的榜样！

    人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光！我们精神抖擞、豪情万丈，力争在各个方面取得更好的成绩！俗话说：一份耕耘，一份收获。成功的结果来源于点滴的过程。本学年我们将努力做到：树立一个信心：我能我行；创设一个环境：礼貌有序；培养一个习惯：自觉自律；创立一种学风：勤奋认真。

主持人：接下来，请允许我为大家介绍本周的升旗手，他就是我们中队的姜宇豪 队员。

（升旗手介绍）

他朝气蓬勃、开朗幽默，奋发向上；诚实守信，乐于助人。在学校，他是同学们的好伙伴。谁有困难、谁需要帮助，他都会尽心尽力地帮助他们。他还是老师的得力助手，班里的各项活动，总少不了他忙碌的身影。他学习自觉，每天都认真完成作业，此外，他还经常阅读课外书，并从书中了解大量的知识，是同学们的大百科。

主持人：担任今天升旗仪式护旗手的队员分别是 赵君玉、 彭欢、马熙锦、奚程。

主持人：请全体起立。

主持人：升旗，敬礼。

主持人：礼毕，唱国歌。

主持人：下面请全体队员跟我一起宣誓，将右手握拳放于头部。宣誓：当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，我们必须想到，继承先烈遗志，当听到雄壮的国歌声时，我们必须牢记，我是中国人，我爱中国，我是秣小学生，我爱秣小。（主持人领宣）

主持人：礼毕，请坐。

主持人：下面有请 张慰荣 队员 作国旗下讲话。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

我今天讲话的题目是《认识自我，改变自我，超越自我》。

同学们，当你在失败和挫折中，自己看不上自己，自己和自己赌气，摔东西、骂人、捶打脑袋、无休止地长吁短叹时，你有没有想过，这并没有解脱你的失败，减轻挫折。你有没有想过，是谁在阻挠你取得成功呢？这个人正是你自己。

你可能知道白天鹅的故事。当一只天鹅掠过长空，那洁白的羽毛，端庄的体态使人们赞叹不已。可是，在丹麦童话作家安徒生的笔下，这只美丽的天鹅，原先却是一只丑小鸭。当它刚刚破壳而出的时候，生得很瘦小，那些自以为是的鸭子根本瞧不起它。它默默地、日复一日地坚持训练自己，最后终于在一个早晨振翼飞向蓝天。

美国参议员艾摩汤姆斯16岁时，长得很高，但很瘦弱，别的小男孩都喊他瘦竹竿，他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛，使他发生了巨大的转变。在母亲的鼓励下，他花了很多功夫进行演讲准备，他把演讲稿全部背出来，然后对着牛羊和树木练了不下100 遍，终于得了第一名。听众向他欢呼，讥笑他的那些男孩羡慕不已。从此他的信心增加了万千倍，逐步走向成功的大门。

从古至今功名显赫的名人激起多少人的羡慕，钦佩。当这些人站在人们面前时，使人感到浑身上下都有一种人格魅力，可他们并非都是丰功伟绩的幸运儿。翻开他们每个人的经历，几乎都有过丑小鸭的坎坷经历。他们善于把自己的缺陷当作人格完善大厦的铺垫，从而铸就了不屈奋斗的个性。

现代的小学生很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折、脆弱的蛋壳心理。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为，或攻击，或自责、或冷漠退让、或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对同学们来说具有特别重要的意义，针对以上情况我给大家提几条建议：

1．意识到挫折的存在性。同学们应该意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。

2．意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可以给人以教益与磨练。同学们应该看到挫折的两重性，不应该只见其消极面，而应该以乐观的态度对待生活中的挫折。

3．培养积极乐观的人生观。挫折可以成为弱者巨大的精神压力，也可以成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要一个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。

4、寻求心理咨询。同学们可以向老师、同学诉说你的心事。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。

至此，我们可以悟出这样一个哲理：认识自我是人类智慧的表现，改变自我是成功人生的敲门砖，只要敢于突破自己那颗脆弱的心，拿出行动，你就能超越自我。丑小鸭就会变成世界上最美丽、最有活力、最有价值的人。

主持人：同学们，希望我们都能够充分的认识自我，努力去改变自我，力争超越自我。做一个积极健康快乐的小学生。下面请听我们中队带来的诗朗诵《心理健康三字经》