秣陵小学四（6）中队举行“相约星期一”升旗仪式活动

主持人：升旗仪式现在开始，请各班保持安静，认真收听。

主持人：本周的升旗仪式由我们 四（6）中队主持和策划。首先请允许我们中队的 杜凡  队员来介绍一下我们的中队。

（杜凡队员班级介绍）

四年级(6)班是一个朝气蓬勃的班级。我们以 “我自信，我出色，我努力，我成功”为奋斗目标，在一起学习、生活着，成为了相亲相爱的一家人。我们和谐共处，形成了自己的班级风貌：团结、向上。逐渐有了自己的班级特色：培养习惯，自我管理，以团结为骄傲，以进步为动力！ 四十九双眼睛，默默地求索。 四十九颗跳动的心，鸣奏着同一个声音------努力。 努力学习，努力探索。 我们徜徉在知识的海洋中，激流勇进。 我们翱翔在智慧的蓝天里，畅想未来。 我们在成功中欢笑，在失败中奋斗，勇敢地挑战困难，我们真诚友爱、团结互助、互相学习、共同进步。虽然我们仍有不足，但是我们相信只要努力，我们的班级会更加美好。

主持人：接下来，请允许我为大家介绍本周的升旗手，她就是我们中队的潘文康队员。

主持人：潘文康队员是一位兴趣广泛，知识全面，思维敏捷，成绩优异的同学。他在各方面都有突出表现。他学习严谨而认真，从不放下任何一个难题。他总是快乐地学习每一个知识，对学习充满着期盼和激情。因而各门成绩总位于班级前列。他乐于助人，只要同学们有什么问题请教她，他总是不厌其烦地给予帮忙。身为班委，他在繁忙的工作之余总能协助其他班委把班级管理的井井有条。他品学兼优，深受师生的喜欢！

主持人：担任今天升旗仪式护旗手的队员分别是 黄相琨 、 葛大雨 、 赵志远 、 王静玫 。

主持人：请全体起立。

主持人：升旗，敬礼。

主持人：礼毕，唱国歌。

主持人：下面请全体队员跟我一起宣誓，将右手握拳放于头部。宣誓——当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，我们必须想到，继承先烈遗志，当听到雄壮的国歌声时，我们必须牢记，我是中国人，我爱中国，我是秣小学生，我爱秣小。（主持人领宣）

主持人：礼毕，请坐。

主持人：下面有请 倪老师 作国旗下讲话。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我今天国旗下讲话的题目是《保护眼睛，预防近视》　　

同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。　　

那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢？在此，我建议大家做到以下几点：1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。　　3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。6.要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。　　

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧！

主持人：少先队员要时刻注意保护自己的眼睛，让我们一起行动起来保护视力，预防近视。少先队员们是祖国的未来，少先队员们朝气蓬勃，奋发向上。下面有请我们中队的队员们为大家表演诗朗诵《保护视力》。

主持人：希望少先队员们时刻严格要求自己，努力学习各项知识和技能，真正成为社会主义的接班人。

主持人：升旗仪式到此结束，请各班在班级进行学习和活动，也欢迎大家对我们中队主持的升旗仪式提出宝贵建议。