秣陵小学2014—2015学年第二学期低年段心理健康教育课程安排表

周 次	主  题	班  级	主讲人
第二周	学会感恩	一（1）班 二（1）班	刘冬梅 吴珍珍
第二周	学会感恩	一（2）班 二（2）班	陈璐璐 杜文琦
第二周	学会感恩	一（3）班 二（3）班	赵  蕾 赵  婷
第四周	微笑训练营	一（1）班 二（1）班	刘冬梅 吴珍珍
第四周	微笑训练营	一（2）班 二（2）班	陈璐璐 杜文琦
第四周	微笑训练营	一（3）班 二（3）班	赵  蕾 赵  婷
第六周	自信不倒翁	一（1）班 二（1）班	刘冬梅 吴珍珍
第六周	自信不倒翁	一（2）班 二（2）班	陈璐璐 杜文琦
第六周	自信不倒翁	一（3）班 二（3）班	赵  蕾 赵  婷
第八周	生气的时候	一（1）班 二（1）班	刘冬梅 吴珍珍
第八周	生气的时候	一（2）班 二（2）班	陈璐璐 杜文琦
第八周	生气的时候	一（3）班 二（3）班	赵  蕾 赵  婷
第十周	学会倾听	一（1）班 二（1）班	刘冬梅 吴珍珍
第十周	学会倾听	一（2）班 二（2）班	陈璐璐 杜文琦
第十周	学会倾听	一（3）班 二（3）班	赵  蕾 赵  婷
第十二周	给厌学开处方	一（1）班 二（1）班	刘冬梅 吴珍珍
第十二周	给厌学开处方	一（2）班 二（2）班	陈璐璐 杜文琦
第十二周	给厌学开处方	一（3）班 二（3）班	赵  蕾 赵  婷
第十四周	欣赏自己	一（1）班 二（1）班	刘冬梅 吴珍珍
第十四周	欣赏自己	一（2）班 二（2）班	陈璐璐 杜文琦
第十四周	欣赏自己	一（3）班 二（3）班	赵  蕾 赵  婷
第十六周	知识的魅力	一（1）班 二（1）班	刘冬梅 吴珍珍
第十六周	知识的魅力	一（2）班 二（2）班	陈璐璐 杜文琦
第十六周	知识的魅力	一（3）班 二（3）班	赵  蕾 赵  婷
第十八周	优点大结合	一（1）班 二（1）班	刘冬梅 吴珍珍
第十八周	优点大结合	一（2）班 二（2）班	陈璐璐 杜文琦
第十八周	优点大结合	一（3）班 二（3）班	赵  蕾 赵  婷

 

秣陵小学2014—2015学年第二学期中年段心理健康教育课程安排表

周 次	主  题	班  级	主讲人
第二周	我们不怕挫折	三（1）班 四（1）班	裴若宇 刘  琼
第二周	我们不怕挫折	三（2）班 四（2）班	俞婷婷 尹志美
第二周	我们不怕挫折	三（3）班 四（3）班	王磊（男） 王小会
第四周	有朋友真好	三（1）班 四（1）班	裴若宇 刘  琼
第四周	有朋友真好	三（2）班 四（2）班	俞婷婷 尹志美
第四周	有朋友真好	三（3）班 四（3）班	王磊（男） 王小会
第六周	生气的时候	三（1）班 四（1）班	裴若宇 刘  琼
第六周	生气的时候	三（2）班 四（2）班	俞婷婷 尹志美
第六周	生气的时候	三（3）班 四（3）班	王磊（男） 王小会
第八周	自己的色彩	三（1）班 四（1）班	裴若宇 刘  琼
第八周	自己的色彩	三（2）班 四（2）班	俞婷婷 尹志美
第八周	自己的色彩	三（3）班 四（3）班	王磊（男） 王小会
第十周	我是独一无二的	三（1）班 四（1）班	裴若宇 刘  琼
第十周	我是独一无二的	三（2）班 四（2）班	俞婷婷 尹志美
第十周	我是独一无二的	三（3）班 四（3）班	王磊（男） 王小会
第十二周	智斗“拦路虎”	三（1）班 四（1）班	裴若宇 刘  琼
第十二周	智斗“拦路虎”	三（2）班 四（2）班	俞婷婷 尹志美
第十二周	智斗“拦路虎”	三（3）班 四（3）班	王磊（男） 王小会
第十四周	知识的魅力	三（1）班 四（1）班	裴若宇 刘  琼
第十四周	知识的魅力	三（2）班 四（2）班	俞婷婷 尹志美
第十四周	知识的魅力	三（3）班 四（3）班	王磊（男） 王小会
第十六周	拥抱友谊	三（1）班 四（1）班	裴若宇 刘  琼
第十六周	拥抱友谊	三（2）班 四（2）班	俞婷婷 尹志美
第十六周	拥抱友谊	三（3）班 四（3）班	王磊（男） 王小会
第十八周	让我们的心灵洒满阳光	三（1）班 四（1）班	裴若宇 刘  琼
第十八周	让我们的心灵洒满阳光	三（2）班 四（2）班	俞婷婷 尹志美
第十八周	让我们的心灵洒满阳光	三（3）班 四（3）班	王磊（男） 王小会

 

秣陵小学2014—2015学年第二学期高年段心理健康教育课程安排表

周 次	主  题	班  级	主讲人
第二周	做个快乐的少年	五（1）班 六（1）班	芮翠丽 杜腊银
第二周	做个快乐的少年	五（2）班 六（2）班	王  京 汪德萍
第二周	做个快乐的少年	五（3）班 六（3）班	武晓燕 姚腊梅
第四周	改改的坏习惯	五（1）班 六（1）班	芮翠丽 杜腊银
第四周	改改的坏习惯	五（2）班 六（2）班	王  京 汪德萍
第四周	改改的坏习惯	五（3）班 六（3）班	武晓燕 姚腊梅
第六周	花开应有时	五（1）班 六（1）班	芮翠丽 杜腊银
第六周	花开应有时	五（2）班 六（2）班	王  京 汪德萍
第六周	花开应有时	五（3）班 六（3）班	武晓燕 姚腊梅
第八周	相信自己 永不放弃	五（1）班 六（1）班	芮翠丽 杜腊银
第八周	相信自己 永不放弃	五（2）班 六（2）班	王  京 汪德萍
第八周	相信自己 永不放弃	五（3）班 六（3）班	武晓燕 姚腊梅
第十周	向快乐出发	五（1）班 六（1）班	芮翠丽 杜腊银
第十周	向快乐出发	五（2）班 六（2）班	王  京 汪德萍
第十周	向快乐出发	五（3）班 六（3）班	武晓燕 姚腊梅
第十二周	合作，1+1>2的相处之道	五（1）班 六（1）班	芮翠丽 杜腊银
第十二周	合作，1+1>2的相处之道	五（2）班 六（2）班	王  京 汪德萍
第十二周	合作，1+1>2的相处之道	五（3）班 六（3）班	武晓燕 姚腊梅
第十四周	向快乐出发	五（1）班 六（1）班	芮翠丽 杜腊银
第十四周	向快乐出发	五（2）班 六（2）班	王  京 汪德萍
第十四周	向快乐出发	五（3）班 六（3）班	武晓燕 姚腊梅
第十六周	微笑着去面对	五（1）班 六（1）班	芮翠丽 杜腊银
第十六周	微笑着去面对	五（2）班 六（2）班	王  京 汪德萍
第十六周	微笑着去面对	五（3）班 六（3）班	武晓燕 姚腊梅
第十八周	跌倒了，爬起来	五（1）班 六（1）班	芮翠丽 杜腊银
第十八周	跌倒了，爬起来	五（2）班 六（2）班	王  京 汪德萍
第十八周	跌倒了，爬起来	五（3）班 六（3）班	武晓燕 姚腊梅

 

秣陵小学2015—2016学年第一学期低年段心理健康教育课程安排表

周 次	主  题	班  级	主讲人
第二周	你认识自己吗？	一（4）班 二（4）班	黎令芳 顾  莉
第二周	你认识自己吗？	一（5）班 二（5）班	陶  帆 熊  涵
第二周	你认识自己吗？	一（6）班 二（6）班	陶  羽 宫雪敏
第四周	成长  交往	一（4）班 二（4）班	黎令芳 顾  莉
第四周	成长  交往	一（5）班 二（5）班	陶  帆 熊  涵
第四周	成长  交往	一（6）班 二（6）班	陶  羽 宫雪敏
第六周	建立自信	一（4）班 二（4）班	黎令芳 顾  莉
第六周	建立自信	一（5）班 二（5）班	陶  帆 熊  涵
第六周	建立自信	一（6）班 二（6）班	陶  羽 宫雪敏
第八周	我的情绪我做主	一（4）班 二（4）班	黎令芳 顾  莉
第八周	我的情绪我做主	一（5）班 二（5）班	陶  帆 熊  涵
第八周	我的情绪我做主	一（6）班 二（6）班	陶  羽 宫雪敏
第十周	学会倾听	一（4）班 二（4）班	黎令芳 顾  莉
第十周	学会倾听	一（5）班 二（5）班	陶  帆 熊  涵
第十周	学会倾听	一（6）班 二（6）班	陶  羽 宫雪敏
第十二周	向快乐出发	一（4）班 二（4）班	黎令芳 顾  莉
第十二周	向快乐出发	一（5）班 二（5）班	陶  帆 熊  涵
第十二周	向快乐出发	一（6）班 二（6）班	陶  羽 宫雪敏
第十四周	学会感恩	一（4）班 二（4）班	黎令芳 顾  莉
第十四周	学会感恩	一（5）班 二（5）班	陶  帆 熊  涵
第十四周	学会感恩	一（6）班 二（6）班	陶  羽 宫雪敏
第十六周	让我们的心灵洒满阳光	一（4）班 二（4）班	黎令芳 顾  莉
第十六周	让我们的心灵洒满阳光	一（5）班 二（5）班	陶  帆 熊  涵
第十六周	让我们的心灵洒满阳光	一（6）班 二（6）班	陶  羽 宫雪敏
第十九周	考试失败后的心态调整	一（4）班 二（4）班	黎令芳 顾  莉
第十九周	考试失败后的心态调整	一（5）班 二（5）班	陶  帆 熊  涵
第十九周	考试失败后的心态调整	一（6）班 二（6）班	陶  羽 宫雪敏

 

秣陵小学2015—2016学年第一学期中年段心理健康教育课程安排表

周 次	主  题	班  级	主讲人
第二周	阳光心态  茁壮成长	三（4）班 四（4）班	管婷婷 王婷婷
第二周	阳光心态  茁壮成长	三（5）班 四（5）班	方  露 王爱丽
第二周	阳光心态  茁壮成长	三（6）班 四（6）班 四（7）班	王  琳 彭海宁 朱阳阳
第四周	创造出快乐的人生	三（4）班 四（4）班	管婷婷 王婷婷
第四周	创造出快乐的人生	三（5）班 四（5）班	方  露 王爱丽
第四周	创造出快乐的人生	三（6）班 四（6）班 四（7）班	王  琳 彭海宁 朱阳阳
第六周	合作的力量	三（4）班 四（4）班	管婷婷 王婷婷
第六周	合作的力量	三（5）班 四（5）班	方  露 王爱丽
第六周	合作的力量	三（6）班 四（6）班 四（7）班	王  琳 彭海宁 朱阳阳
第八周	我的情绪我做主	三（4）班 四（4）班	管婷婷 王婷婷
第八周	我的情绪我做主	三（5）班 四（5）班	方  露 王爱丽
第八周	我的情绪我做主	三（6）班 四（6）班 四（7）班	王  琳 彭海宁 朱阳阳
第十周	在一声声“不可以”中长大	三（4）班 四（4）班	管婷婷 王婷婷
第十周	在一声声“不可以”中长大	三（5）班 四（5）班	方  露 王爱丽
第十周	在一声声“不可以”中长大	三（6）班 四（6）班 四（7）班	王  琳 彭海宁 朱阳阳
第十二周	与快乐同在	三（4）班 四（4）班	管婷婷 王婷婷
第十二周	与快乐同在	三（5）班 四（5）班	方  露 王爱丽
第十二周	与快乐同在	三（6）班 四（6）班 四（7）班	王  琳 彭海宁 朱阳阳
第十四周	走好人生每一步	三（4）班 四（4）班	管婷婷 王婷婷
第十四周	走好人生每一步	三（5）班 四（5）班	方  露 王爱丽
第十四周	走好人生每一步	三（6）班 四（6）班 四（7）班	王  琳 彭海宁 朱阳阳
第十六周	考试失败后的心态调整	三（4）班 四（4）班	管婷婷 王婷婷
第十六周	考试失败后的心态调整	三（5）班 四（5）班	方  露 王爱丽
第十六周	考试失败后的心态调整	三（6）班 四（6）班 四（7）班	王  琳 彭海宁 朱阳阳
第十九周	勇敢在我心	三（4）班 四（4）班	管婷婷 王婷婷
第十九周	勇敢在我心	三（5）班 四（5）班	方  露 王爱丽
第十九周	勇敢在我心	三（6）班 四（6）班 四（7）班	王  琳 彭海宁 朱阳阳

 

秣陵小学2015—2016学年第一学期高年段心理健康教育课程安排表

周 次	主  题	班  级	主讲人
第二周	走好人生每一步	五（4）班 六（4）班	吴  俊 陈  真
第二周	走好人生每一步	五（5）班 六（5）班	邹余婷 吕小妹
第二周	走好人生每一步	五（6）班 六（6）班	唐  君 王  婷
第二周	走好人生每一步	五（7）班 六（7）班	张伟（女） 陈  华
第四周	在挫折中成长	五（4）班 六（4）班	吴  俊 陈  真
第四周	在挫折中成长	五（5）班 六（5）班	邹余婷 吕小妹
第四周	在挫折中成长	五（6）班 六（6）班	唐  君 王  婷
第四周	在挫折中成长	五（7）班 六（7）班	张伟（女） 陈  华
第六周	当生活中遇到不如意时	五（4）班 六（4）班	吴  俊 陈  真
第六周	当生活中遇到不如意时	五（5）班 六（5）班	邹余婷 吕小妹
第六周	当生活中遇到不如意时	五（6）班 六（6）班	唐  君 王  婷
第六周	当生活中遇到不如意时	五（7）班 六（7）班	张伟（女） 陈  华
第八周	合理调节情绪	五（4）班 六（4）班	吴  俊 陈  真
第八周	合理调节情绪	五（5）班 六（5）班	邹余婷 吕小妹
第八周	合理调节情绪	五（6）班 六（6）班	唐  君 王  婷
第八周	合理调节情绪	五（7）班 六（7）班	张伟（女） 陈  华
第十周	完善自我  健全人格	五（4）班 六（4）班	吴  俊 陈  真
第十周	完善自我  健全人格	五（5）班 六（5）班	邹余婷 吕小妹
第十周	完善自我  健全人格	五（6）班 六（6）班	唐  君 王  婷
第十周	完善自我  健全人格	五（7）班 六（7）班	张伟（女） 陈  华
第十二周	学会欣赏和赞美别人	五（4）班 六（4）班	吴  俊 陈  真
第十二周	学会欣赏和赞美别人	五（5）班 六（5）班	邹余婷 吕小妹
第十二周	学会欣赏和赞美别人	五（6）班 六（6）班	唐  君 王  婷
第十二周	学会欣赏和赞美别人	五（7）班 六（7）班	张伟（女） 陈  华
第十四周	梅花香自苦寒来	五（4）班 六（4）班	吴  俊 陈  真
第十四周	梅花香自苦寒来	五（5）班 六（5）班	邹余婷 吕小妹
第十四周	梅花香自苦寒来	五（6）班 六（6）班	唐  君 王  婷
第十四周	梅花香自苦寒来	五（7）班 六（7）班	张伟（女） 陈  华
第十六周	跌倒了，爬起来	五（4）班 六（4）班	吴  俊 陈  真
第十六周	跌倒了，爬起来	五（5）班 六（5）班	邹余婷 吕小妹
第十六周	跌倒了，爬起来	五（6）班 六（6）班	唐  君 王  婷
第十六周	跌倒了，爬起来	五（7）班 六（7）班	张伟（女） 陈  华
第十九周	创造出快乐的人生	五（4）班 六（4）班	吴  俊 陈  真
第十九周	创造出快乐的人生	五（5）班 六（5）班	邹余婷 吕小妹
第十九周	创造出快乐的人生	五（6）班 六（6）班	唐  君 王  婷
第十九周	创造出快乐的人生	五（7）班 六（7）班	张伟（女） 陈  华

《改改你的坏习惯》心理健康教育课教案

江宁区秣陵小学五（2）班  王京

 

教学目的：

帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：

使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：
    一、交待任务
  我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
  板书：改改你的坏习惯
  二、新授部分
  1．看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
  师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？
  生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食
  师问：这都是哪方面的坏习惯？
  生答：师板书：不卫生
  师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些？
  生答：师板书：
  师问：你有这方面的坏习惯吗？你准备怎样改正？
  小结学法：（略）
    2．观看课堂剧《小明的100分》。
（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
  看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
  （1）小明这是一种什么坏习惯？
  （2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯？
  （3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯？
  （4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办？
  3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
  看幻灯：出示题：
  （1）故事中小立有哪些坏习惯？
  （2）这是哪方面的坏习惯？
  （3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯？
  （4）如果你有打算怎么办？
  用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答
  4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
  1．问：通过这节的学习，你懂得了什么？
  2．师总结：
 每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。

 

 

 

《我们不怕挫折》心理健康教育课教案

江宁区秣陵小学四（2）班  尹志美

一、教学目标：

    1、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向成功。

    2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

    3、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。

二、教学重难点： 

    能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

三、教学过程： 

（一）热身游戏，引出挫折：游戏：进化论

1．师开场白：同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。

2．课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。

3．全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。

4．师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”

5．师分别采访还是“鸡蛋”“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”

6．小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）

（二）主题活动，认识挫折

1．师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢？请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。

（出示课件：挫折是坏事？小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振；小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。）

2．对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗？请看屏幕 （出示课件：挫折是好事？被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。 创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。）

3．贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。（出示课件：林肯的挫折）你发现了什么？数一数林肯经历了多少次失败才获得成功的？林肯经历了哪些挫折？

4．小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。（板书：我们不怕） 

（三）情景聚焦，分析挫折

1．师述：

（课件出示）在人的一生当中，挫折是难免的。遇到挫折是好事，也是坏事。挫折具有双重性。挫折有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧，挫折也使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。那遇到挫折，我们应该怎么办呢？请看《情景聚焦》。

（出示课件）

课件出示情景一：李小龙，学校学生，从小学一年级到现在一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的班干部竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。

师：李小龙遇到了什么挫折？他是怎样做的？如果你是李小龙，你会怎么做？生回答后教师小结，出示课件：心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。指点迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。送你一句话：能够战胜自己的人，才是勇敢的人。

2．师：作为一个学生，一生要经历很多次考试，有时考得理想，有时考得不理想，这都是很正常的。但是张强就不这样认为。请看情景聚焦二。 

课件出示情景二：小学六年级学生张强毕业考试失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了。”

师：张强遇到了什么挫折？他是怎样做的？如果你是张强，你会怎么做？生回答后教师小结，出示课件：心理透视：把失败夸大，产生消极联想。指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。送你一句话：也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。

3．师小结引出：

出示课件：

增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。升华目标，淡化挫折——树立远大的志向， 胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。

（四）指导行为，战胜挫折

1．请学生讲讲自己的心路历程 

    师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。（点击出示课件）在我们的生活中，让我们回忆一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折，当时你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小纸条写下来。

2．从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折： 找自己信赖的人倾诉  适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球? 剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等幽默对待：幽默对待自己及发生的事情升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己。

3．对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩！ 

（五）总结升华，笑对挫折 

1．师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。（点击课件出示）挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。 

2．欣赏诗歌《笑对挫折》。

（课件出示） 

面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。

3．同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。

4．师总结：

（课件出示）同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹？只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。(播放歌曲《阳光总在风雨后》)

四、课后延伸： 

1．收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

2．收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。

 

 

 

 

 

 

《欣赏自己》心理健康教育课教案

江宁区秣陵小学二（1）班  吴珍珍

 

活动目标： 

1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。 

2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。 

教学过程： 

一、导入 

课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。 

学生自由阅读案例和[咨询台]，思考： 

1、你对范军和高晶这两个人有什么看法？ 

2）、你对范军的所思所想有什么看法？ 

老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自已吧！

活动过程：

一）、我的优势在那里 

1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。 

学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。让他们大声说说自己的优势。 二）、别人眼中的我 

课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。 

2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。 

3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。（齐读） 

三）、讨论“有不如别人的地方怎么办？” 

1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。 

2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。

3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。

四）、涂涂我自己 

1、课件演示：火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一个真实的自己，并整理成档案卡。 

2、如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。 

3、课件出示：欣赏自己，迈向超越。（齐读） 

五）、开展“欣赏自己”活动 

课件演示：火车开到第五站，站牌写着：”看，我多棒!”欣赏自己活动正式开始然后由同学表演。 

1、展示收集到的能体现同学某一方面特别出色的图片或材料（如作业、各类奖状、表扬稿、运动会上的英姿、爱心活动中的捐款等）。 

2、每小组派代表展示才艺。（唱歌、舞蹈、器乐、书法、绘画等不必拘泥于形式，重在主动参与） 

三、总结 

课件演示：火车来到光明城，（光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“欣赏自己，消除自卑，战胜自我，迈向超越”

 

 

 

 

 

 

《我的情绪我做主》心理健康教育课教案

江宁区秣陵小学二（5）班  熊涵

 

一、教学设计理念

情绪伴随着人的成长过程，小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道导致情绪产生的主导因素是什么，但相对来讲情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。因此，通过各种形式的活动引导学生认识到同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。

二、教学目标

【教师】  1、了解学生的情绪状况。

      2、帮助学生认识、调解情绪的重要性。

      3、帮助学生初步掌握情绪调控的方法。

【学生】  1、了解自己的情绪状况。

      2、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

      3、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。

三、教学重点

学会正确对待不良的情绪，对比积极情绪与消极情绪的作用

四、教学准备

1、含有欢快、低沉、忧伤旋律的合成音乐、歌曲《歌声与微笑》、气球数个。

2、多媒体课件

3、布置活动室，营造良好的心理氛围空间

五、活动过程

【课前交流】

在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年马上就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？你非常想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢？会不会伤心呢？

（学生回答……）在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢？（学生回答……）

其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少呢？究竟什么情绪才是好的呢？今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!

（一）音乐进入情境

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤。

3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。(构思：通过一段能引起情绪强烈波动的音乐，让学生在音乐中体验情绪的变化。)

（二）玩“踩气球”游戏体验情绪

导言：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。

1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。(学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏)

2、学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？(学生自由说)

(构思：通过“踩气球”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)

（三）利用“身边的事儿”回顾情绪

1、刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢？说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪反应。（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）

2、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

(构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻)

【智慧泉】

导言：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，小亮就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧！

课件情境：

1、在电脑课上，由于其他同学认为小亮不会操作电脑，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

(1)小亮这种做法对吗？他有怎样的情绪体验？

(2)面对同学的嘲笑，小亮应该怎样做？

(3)如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢？

2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自己很不满意，天天指责自己：“我真笨!这么容易的题还做错了。”

(1)李明这种想法对吗？他有怎样的情绪体验？

(2)如果你是李明，你会怎样做？

(构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。)

【回音壁】开展讨论，寻求控制不良情绪的方法

    师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪

1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次，他难过的流下了眼泪。

2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。

3、爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。

交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。

1、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。

2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。

3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。

4、学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗？”

(构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和调节情绪的方法。)

【启思录】配乐故事《寻找快乐》

课堂总结：

今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。最后祝大家笑口常开，永远快乐。

（学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活动。